na wakacje

Mikołaj i do mnie dziś zawitał :) (3smaki , wiśnia,truskawa,orzech) na dniach relacja z 1 smaku , pozostałe smaki we wrześniu opisze bo na wakacje wyjeżdżam :) Dzięki jeszcze raz Pozdrawiam ;)

fajny artykul:) ciekawe te rzeczy o ktorych napisales-i tak sobie mysle ze teraz na wakacje walne sobie kuracje z czegos takiego jak napisales a pozniej tn na jesien dopiero wtedy pojda kokxy:) potrzebowalbym dokladna liste tego co kupic i jak to brac-bede bardzo wdzieczny-pozdrawiam

[...] zdjecie ci tego tak nie ukaze ale uwierz mi ze nabicie zyły i siła jest wieksza niz na tamty zdjeciu w ogole kazdego dnia inaczej kazdy wyglada :-) na pewno zrobie offa na wakacje aby dać odpocząć sobie :-) i nie mam urazy ale niebawem dam zdjecie w dobrym swietle i wtedy moze cos bedzie widac a jak nie to fakt jest prosty tren nie byl dla mnie [...]

Znikam na tydzien, jade na wakacje za granice i nie bede miala dostepu do neta;) postaram sie jesc czysto i jak najwiecej sie ruszac;):)

poki co zastanawia mnie jedna kwestia przejscia mianowicie za 3tyg koncze enana + deka + wino dawki 500/400/50 calosc jakies 15-16tyg lece na wakacje i zastanawiam sie co dac na ten czas myslalem o hcg clenie i malej ilosci testa nie wiem czy propa czy enana pozniej docelowo wchodze na ome 750 bolda 600 i mete 30-40ed nie chce zabardzo polecic na [...]

A jak dudosławie Na wakacje oboje dajemy foty na sfd . Co ty na to ??

bardzo dobry temat.wlasnie zajechalem do coventry na wakacje. szukalem jakiegos info na temat silowni tutaj, zajrzalem na sfd i jak zwykle sie nie zawiodlem.mieszkam niedaleko fargosford street wiec niedlugo sie ruszy do future fitness :)pozdro 6oo

[...] napisales - nie jestem i nigdy nie bede zawodowym kulturysta. po prostu chce poprawic i wyglad i estetyke ciala, bedac przy tym zdrowym.nie zalezy mi na plazowej sylwetce na wakacje bo pewnie jeszcze dlugo pocwicze na sucho, a do cyklu przystapie moze na zime. po prostu wole wiedziec szybciej co i jak. Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2013-07-15 [...]

zalezy na kiedy sie szykujesz? po co takie niskie BF? trzymaj sobie 10% około, dotnij ile wlezie na wakacje-urlop i znowu trzymaj 10 ale nie 20%

[...] on do mnie ze gdzie byłes cały miesiac,to mu tlumacze ze inne przedmioty zaliczałem,a on ze go to nie obchodzi,i nagle wstawie ci jedynke to poprawke napiszesz,to mówie ze jade na wakacje do angli,cos ******lił i chce pałe juz wpisac,to mówie "nie radze" i nagle do mnie zebym sie nauczył z tego z tego i tego,ch** jutro sie okaże.

[...] mnie ze gdzie byłes cały miesiac,to mu tlumacze ze inne przedmioty zaliczałem,a on ze go to nie obchodzi,i nagle wstawie ci jedynke to poprawke napiszesz,to mówie ze jade na wakacje do angli,cos ******lił i chce pałe juz wpisac,to mówie "nie radze" i nagle do mnie zebym sie nauczył z tego z tego i tego,ch** jutro sie okaże. eee no [...]

ja miałem za******lac jak mały samochodzik, ale jak dostena hajsu troche to jade do brachola do Francji na wakacje

i tak mi D w******lili to na wakacje takie sie nie wybiore

a co dzymi, teraz na wakacje chcesz cykla robic?

[...] po coś założyła "dziennik" treningowy Opowiem Wam taką historyjkę z Egiptu. Trenują sobie jakieś 2 miesiące pod okiem Wodyna. Niedawno pojechałem z rodzinką na wakacje i tam sobie chodziłem na siłownię. Mam trening precyzyjnie ustawiony, wiem ile serii, ile powtórzeń, dokładnie jaki ciężar itp. Przychodzi koleś, siada na atlasie i [...]

[...] skaczemy sobie rozne salta kopniecia itp. wiec troche nogi dostana, ale nie za duzo wiadomka Do maja chce jak najwiecej zbudowac i zaczac redukcje do 4% tkanki ;) wiesz, na wakacje na blachary a tak powaznie to chce wlasnie do 4% zejsc i potem cwiczyc juz na diecie itp wszystko w porzadku, bo bede mial kase itp itp Zmieniony przez - Areha w [...]

[...] dobry test ,napewno sie postaram uzyskać jak najlepsze efekty na tych suplach , będe trzymał diete i trenował "ostro" , zostało jeszcze pare tygodni do poprawienia wyglądu na wakacje , więc myśle że dam rade ciekawostka : hehe do supli był dołączony liścik , ale już nie podpisany przez Wiole , czy Asie a inną Panią pozdr.

Hm jak tam dalej w przebiegu mojego leczeniana chwile obecną nie widze jakiś wielkich zmian osobiscie ale mama mi mówi ze z dnia na dzien jakby to było bledszeno zobaczymy dalej co bedzie mój cel to zeby ładnie było na wakacje

[...] na cokolwniek poza nia. waga około 99-100kg reka 44 ,pas na czczo 91cm, troche sie ubiło. czuje po sobie i widze na miarce. kaptur i noga z deczka poprawiona, troche zle przypiete te plecy moje. Jeszcze duzo czsu przedemna. Dam rade cos zrobic na wakacje, juz czas najwyzszy. Planowana redukcja Zmieniony przez - stykon w dniu 2009-03-28 10:36:07

pewnie że chce tylko tak trening na drążku musze robić żeby poprawić ilość powtórzeń. Brzuch też chce wyćwiczyć sobie na wakacje a na ławeczce chce ćwiczyć ponieważ niedawno ja zakupiłem. jak sprawdzałem to 28 kg spokojnie 10 razy podniose to chyba nie jest źle,